這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可

能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~

還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶

為讓她預定到了這間豪斯公寓 (Apartment-Haus)價格便宜~服務品

又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後

決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩

樂一番還好沒讓她失望~真像同事說的服務好品質優價格也

便宜不但玩得開心重點是替自己也省了不少錢~~

還在苦惱不知道出遊想預訂房間哪裡預定價格優惠又方便

嗎?快來看看唷~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

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關於豪斯公寓



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簡介







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位於科隆 的范圍之內、交通方便,豪斯公寓已成為當地旅遊的最佳落腳點。 在這裡,旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。

相信豪斯公寓的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 飯店安排了送洗服務, 保險箱, 單車出租,旨在為客人提供最舒適的體驗。

您將能真切地感受到豪斯公寓的特有的氛圍,它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見,如: 空調, 暖氣, 書桌, Mini Bar, 電話, 除此之外,飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 豪斯公寓是來科隆探索城市魅力,放鬆身心的理想住處。







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服務設施摘要













網路服務









交通服務/設施









  • 停車場







  • 單車出租









服務與便利設施









接待設施









  • 可帶寵物









所有客房均提供









  • Mini Bar







  • 吹風機



  • 景點民宿




  • 淋浴設備







  • 小廚房







  • 房內保險箱







  • 電視







  • 平面電視







  • 空調







  • 電話

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  • 冰箱







  • 書桌







  • 衛星頻道/有線電視







  • 免費瓶裝水







  • 茶/咖啡機







  • 盥洗用品













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預訂與入住須知【必讀】













The city of Cologne introduced a city tax which is applicable to leisure travelers arriving to the city (business travelers are excluded). The city tax rate is 5% of the total booking amount and must be paid directly at the hotel.







  • 【提醒您】加床規定依房型而異,請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。








請注意:若單筆預訂超過5間客房,可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。









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重要須知【必讀】











Guests arriving after 20:00 must arrange this with the hotel in advance and will have to pay a fee.

Arrival after 24:00 is not possible.








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商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

緩和更年期症狀,女人都該認識的10分鐘瑜珈伸展

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【早安健康/高鈺玫報導】總是無法好好控制自己的脾氣,又容易感到失落與不安感,更提不起勁完成預定的計畫行程嗎?除了心理層面的不適外,女性到了更年期後,頭暈目眩、大量發汗、肌肉關節疼痛等不適症狀也將隨之而來,但每天進行10分鐘的瑜珈伸展,即可逐步緩解更年期帶來的不適。


更年期的時間與症狀緩重都因人而異



日本婦產科醫師清水奈穗美提到,更年期是停經的前後5年期間,而平均停經的年齡約為50歲,因此更年期大約會落在45~55歲,但停經的年齡會因人而異,來得早的人甚至40歲出頭便開始停經了。

除此之外,每個人的更年期症狀強弱也都不盡相同,因此可到醫院就診,確認久治不癒的頭暈、耳鳴等症狀是否為更年期所引起,才能透過荷爾蒙療法或中醫調理等方式,對症下藥並根除不適症狀。

瑜珈老師安藤桂子則提到,更年期時卵巢會逐漸停止分泌女性荷爾蒙,使雌激素在更年期間大幅銳減,而負責分泌女性荷爾蒙的卵巢也會因衰弱,導致卵巢的運作跟不上大腦的指令,使位於大腦下視丘的自律神經紊亂,開始出現盜汗、潮紅、失眠、胸痛、呼吸困難等更年期症狀。

尤其停經後,外在的肌膚與頭髮都變得不再光滑柔亮,特別容易深刻感受到身體的衰弱,隨著逐漸失去女性化的樣貌,而感到不安與困惑,心裡更因荷爾蒙的變化積累了許多焦慮、煩躁等負面情緒。


更年期症狀舒緩方法:瑜珈伸展



安藤老師提到,做瑜珈可穩定不安焦躁等情緒,透過反覆地深呼吸可重整自律神經,活化副交感神經作用,幫助身心放鬆,並能使荷爾蒙與自律神經恢復平衡,消除先前長期積累的壓力,保持心理健康。而瑜珈同時還能促進血液循環,提升睡眠品質,透過適當的休息緩和更年期的症狀。


  1. 坐正後,雙腳向前伸,並挺直背部與縮小腹
  2. 將左膝彎曲後,把左腳腳掌貼在右邊的大腿內側
  3. 接著上半身向前彎,雙手盡量向前抓住右腳腳尖或腳踝
  4. 接著一邊慢慢地深呼吸,一邊維持這個姿勢約1分鐘
  5. 放開雙手後,一邊吸氣,一邊慢慢地回到動作1,接著換邊進行即可。1天內總共進行10分鐘,約3周後就可明顯感受到症狀達到改善

【延伸閱讀】

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好久不見的「小美」江美琪即將在9月中發行新專輯《親愛的世界》,今(3)日搶先在花博舉辦「彩色動物園」迷你直播音樂會,首度獻唱新歌《親愛的世界》、《能不能看到我》,動聽歌聲讓現場歌迷聽得好陶醉。

距離上次的公開演唱已經是兩年多前,今天再站上舞台她心情超好,與台下粉絲開心互動,分享看到原本單身的歌迷,今天帶著老公現身,感性謝粉絲一路支持,開心表示:「我的歌陪著我度過我生命中的各個時刻,很開心這些歌曲也陪妳們一起生活,看到今天的畫面真的很感動!」



▲江美琪即將出新專輯。(圖/索尼音樂提供 , 2017.09.03)

即將在9月30日、10月7日分別台北和台中開唱,江美琪透露,演唱會上每一首新歌都會唱,經典情歌也不會少,她表示很喜歡全場大合唱,因此新歌演唱會將會打造成「大型KTV」的感覺,希望能與歌迷一起開心歌唱。

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